4月会員様主催ポモドーロ【うめだ】〜ポモドーロでより勉強の質を上げてみませんか?〜

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うめだ会員様主催のポモドーロ勉強会です!

~ポモドーロでより勉強の質を上げてみませんか?~

 

🍅効果的な時間間管理術「ポモドーロ・テクニック」とは🍅

メンタリストDaiGo氏が著書の中で紹介したこともある時間管理術で、
短時間で集中と休憩のサイクルをこなすテクニック。
時間を短く区切ることで、目の前の勉強や仕事に集中し、
生産性を最大限に引き出そうとするものです。

発案されたのは1990年代初め、発案者はイタリアの起業家で作家のフランチェスコ・シリロ。
「ポモドーロ」とはイタリア語で「トマト」のことで、これはシリロが学生時代に
愛用していたトマト型のキッチンタイマーから来ています。

🍅ポモドーロ・テクニックの基本的な流れ🍅

①優先順位の高いものからタスクを選び、25分のタイマーを設定する。
②タイマーをスタートし、終了するまで作業する。
③タイマーが鳴ったら5分休憩する。これを4ポモドーロ繰り返す。
④4ポモドーロ終了したら(2時間毎に)、30分ほどの長い休憩を取る。
これを一日に数回繰り返す。

50分作業、10分休憩のサイクルでもOKです。

 

ポモドーラー紹介

東京都町田市出身、タナカと申します。

就職で大阪に越してきて現在はインテリアデザイナーをやっていますが今回は大学院進学を目指し、受験勉強をする決心をしました。

なにぶん昔から勉強が下手な私ですので、ポモドーロの主催を行い無理やり集中力を引き出したいと思っております。

ご協力、よろしくお願いいたします。

 

こんな人にオススメ

勉強が苦手な方。

集中力が続かない方。

 

得られるもの

集中力。

達成感。

タナカ。

 

日程

4/4(土)、4/5(日)、4/11(土)、4/12(日)、4/18(土)、4/19(日)、4/25(土)、4/26(日)、4/29(水祝)

 

時間

全日程13:00-18:00

 

形式

25分勉強/5分休憩 10セット

 

場所

勉強カフェ大阪うめだ イベントルーム

 

参加費

会員様:無料、またはプラン時間外での参加の場合は330円/時間

ビジター様:参加時間分のドロップイン料金 550円/時間

 

その他

・定員は8名となります。

・途中参加・途中退室は自由です。

飛び入り参加OKですが、当日満席の場合お断りすることもありますので、確実に参加をご希望の方は下記のお申し込みフォームよりお申し込みを願いいたします。

 

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