【2/10更新】2月会員主催ポモドーロ【うめだ】〜ポモドーロでより勉強の質を上げてみませんか?〜

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~ポモドーロでより勉強の質を上げてみませんか?~

 

🍅効果的な時間間管理術「ポモドーロ・テクニック」とは🍅

メンタリストDaiGo氏が著書の中で紹介したこともある時間管理術で、
短時間で集中と休憩のサイクルをこなすテクニック。
時間を短く区切ることで、目の前の勉強や仕事に集中し、
生産性を最大限に引き出そうとするものです。

発案されたのは1990年代初め、発案者はイタリアの起業家で作家のフランチェスコ・シリロ。
「ポモドーロ」とはイタリア語で「トマト」のことで、これはシリロが学生時代に
愛用していたトマト型のキッチンタイマーから来ています。

🍅ポモドーロ・テクニックの基本的な流れ🍅

①優先順位の高いものからタスクを選び、25分のタイマーを設定する。
②タイマーをスタートし、終了するまで作業する。
③タイマーが鳴ったら5分休憩する。これを4ポモドーロ繰り返す。
④4ポモドーロ終了したら(2時間毎に)、30分ほどの長い休憩を取る。
これを一日に数回繰り返す。

50分作業、10分休憩のサイクルでもOKです。

 

【こんな人にオススメ!】

・集中して取り組みたいことがあるのに、なかなか集中できない人

・1人だとついつい携帯を触ってしまう人

・朝早起きするのが苦手だけど、朝から頑張りたいと思っている人

 

【得られるもの】

・達成感

・集中力

・勉強仲間

 

【2月のポモドーラー紹介!!】

①横山さん

こんにちは横山です!食べること&旅行&動物が大好きな優しい28歳です!

私は公認会計士を目指しておりますが、集中力が無いことが悩みでして、無意識のうちにすーぐサボっちゃうんです。

普段からポモドーロは積極的に参加していますが、もっとたくさん強制的に集中する場が欲しいと思い、

今回勇気を振り絞って主催させていただきました!

参加者大募集です!!!

〜日程〜

9日(日)    10:00〜12:00

11日(火祝)   9:00〜11:30
【2/10更新】2/11はキャンセルとなりました。

16日(日) 10:00〜12:00

23日(日) 10:00〜12:00

24日(月祝)   9:00〜11:30
【2/23更新】2/24はキャンセルとなりました】

②鈴木さん

主催者の鈴木賢志(サトシ)と申します。

簿記2級・機械学習・AWS・損保数理を勉強しています。

簿記の試験が2/23(日)と近いのでイベントを主催します。

参加大歓迎です。よろしくお願いします。

〜日程〜

2/8(土) 14:00~18:00

③洲脇さん

洲脇聖哉(すわきせいや)です。

中国の対外政策を専門としており、英語、中国語、国際関係論等勉強しています。

1人で勉強していると、怠けてしまうので、人見知りですが、ポモドーロのイベントを開催することにしました。

皆さんと一緒に勉強したいです!よろしくお願いします。

 

参加大歓迎です。よろしくお願いします。

 

〜日程〜

2/9(日) 14:00~18:00

2/12(水) 14:00~18:00

2/13(木) 14:00~18:00

2/15(土) 14:00~18:00

【場所】

勉強カフェ大阪うめだ イベントルーム

【参加費】

会員様:無料、またはプラン時間外での参加の場合は330円/時間

ビジター様:参加時間分のドロップイン料金 550円/時間

 

【その他】

・定員は8名となります。

途中参加・途中退室は自由です。

・座席に限りがありますので、お申込を願い致します。座席に空きがある場合、当日参加も可能(会員様限定)

 

 

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