10/27(日)勉強カフェキャンパス三限目・『1日10秒マインドフルネス -瞑想初心者が始める「今、ここ」に集中するエクササイズ-』(録画授業)【本町】

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こちらは、大人たちがずっと学び続けることができる生放送コミュニティ「Schoo」さんで行われる授業を勉強カフェ内イベントルームにパブリックビューイング形式で放映し、一緒に授業を受けることで集中力を高め、相互に学び合いアウトプットの機会を創出します。勉強カフェで、ライトなキャンパスライフを体験できるような体験を提供していきます。

Schooは365日、無料のオンライン生放送授業を開催。「未来に向けて今あなたが学んでおくべきこと」をテーマに、働き方・お金・健康・テクノロジー・ビジネス・ITスキルなどの最先端を皆で一緒に学んでいきます。(HPより)

内容

■授業の流れ
①10秒マインドフルネスの概要と効果
②動作ごとに解説・10秒マインドフルネス実践
③日常生活でのマインドフルネス導入方法
④マインドフルネスの応用
⑤質疑応答

授業の詳細はこちらのページよりご確認ください。

開催日時・場所

10 / 27 (日) 14:15 – 15:00@勉強カフェ大阪本町イベントルーム

会員様限定無料

 

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