2019年もポモドーロ!1/6(日),1/13(日)ポモドーロ ~君も、集中した日曜日を手に入れないか?〜【本町、うめだ】

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この日は「ポモドーロテクニック」を使って、集中した自習時間を確保しましょう。

皆でやれば、集中力も高まり、乗り切れます!

11月10日(土)には12時間耐久ポモドーロということで、初開催いたしました。

10人ほど参加されて、全員がいつもより集中できた、とのアンケート結果をいただいています。

前回参加者のコメントをこちらに転載いたします。

 

また、12/8に行った、8時間ポモドーロでは、参加者の方にブログでの報告もいただきました。ありがとうございます。

【イベント参加】 ポモドーロテクニック体験会の様子

 

このように、質の高いインプットが自動的に行えます。

ポモドーロ・テクニックとは、25分間の集中と5分間の休憩を繰り返し行うという時間管理術。 

① やるべきタスクを決める
② 50分(もしくは)25分間、他の事は一切やらずにタスクに集中する
③ 10分(もしくは5分間)の休憩を取る
④ これを4回繰り返したら(2時間毎)に30分程の長い休憩をとる

それによって、仕事や勉強の集中力を高め、生産性を最大限に引き出そうとするものです。「集中」と「休憩」のメリハリをつけるためのテクニックであり、機能すれば「集中力を発揮した時間」がたくさん持てるとのこと。

本当に効果があるのか?と思いましたが、上記のそれぞれのコメントをみていただければわかるように、効果が完全に証明されました。

 

興味のある方は、とにかく一度参加されて見てください。

例えるなら、学生時代、チャイムがなったら強制的に授業が始まるような、あの頃の感覚です。

社会人のみなさまが多く参加されています。皆で学生時代の感覚を思い出すとともにはかどらせましょう!

動画でも解説しています。3分程度で終わりますので、ご覧ください↓

<実施日/場所>

1/6 (日)13:00-17:30@勉強カフェ大阪本町イベントルーム 計4時間

→50分勉強、10分休憩のサイクル。14時50分ー15時20分で30分休憩。

1/13 (日)8:00-17:30@勉強カフェ大阪うめだイベントルーム 計8時間

内容:前半→50分勉強10分休憩

後半→25分勉強5分休憩と50分勉強10分休憩のミックス(12時〜13時昼休憩、15時〜15時半に追加休憩)

※途中参加、途中退室も可能

 

<参加費>

一律(途中参加も通し参加も同額になります。)

1/6 (日)→勉強カフェ会員樣270円  ・・・全時間達成者には勉強カフェで使える300円分のチケット(ビジター1,790円)

1/13 (日)→勉強カフェ会員樣540円  ・・・全時間達成者には勉強カフェで使える600円分のチケット贈呈(ビジター3,580円)

<主催者>

勉強カフェ大阪 荒井

備考:当日は「THE ONLINE STUDY ROOM」も使い、私の手元を公開しますので、ZOOM参加だけでも多少の効果があるかもしれません。(その際、参加費は不要です)

座席に限りがあり、前回も満席になりましたので、お早めのお申し込みをお願いいたします。

 

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